Syreholdig refluks, også kendt som halsbrand, opstår, når kønshormonet progesteron slapper af lukkemusklen i mavemunden, hvilket tillader mavesyre at stige op i spiserøret.

 

 

Kostråd:

Spis små måltider, så maven ikke fyldes op. Sørg for en basedannende kost. Du finder en liste over basedannende kost på side 281. Spis havregryn eller drik mælk for at neutralisere mavesyren.

 

Lægeurter:

Kamillete.

Tygning af lakridsrod (må ikke overdrives).

 

Brug ikke for mange carminative urter, som kan få lukkemusklen i mavemunden til at slappe af.

 

For at lindre halsbrand anbefales følgende kosttiltag:

1. Spis små måltider for at undgå at overbelaste maven.
2. Indtag en basedannende kost. En liste over basisk kost kan findes på side 281.
3. Forbrug af havregryn eller indtagelse af mælk kan bidrage til at neutralisere mavesyren.

Derudover kan visse lægeurter hjælpe med at lindre symptomerne:

1. Kamillete er kendt for sin beroligende virkning på fordøjelsessystemet
2. Tygning af lakridsrod i moderation kan være gavnligt, da det kan hjælpe med at berolige irritationen.

Det anbefales at undgå overdreven brug af carminative urter, da de kan forårsage afslapning af lukkemusklen i mavemunden.

En liste over carminative urter findes andre steder her på siden eller på www.sund-forskning.dk