Overgangsalderen
Klimakteriet er en betegnelse for kvindens overgangsalder og det tidspunkt, hvor menstruationerne ophører.
Prostata
Blærehalskirtelen (prostata), som er på størrelse med en kastanje, findes kun hos mænd og er placeret under blæren og omkranser hele urinrøret.
Drik tilstrækkeligt vand
Drik tilstrækkeligt vand Drik tilstrækkeligt vand Det anbefalede væskebehov ligger mellem 2-3 liter dagligt. En gavnlig vane kan være at starte dagen med et glas vand for at støtte fordøjelsen. Det er vigtigt, at mindst 2-3 glas rent vand udgør en del af den daglige væskeindtagelse. Desuden kan et glas lunkent vand før sengetid have
Drik tilstrækkeligt vand Read More »
Lægeurter
Lægeurter Oversigt over lægeurter Der findes hundredvis af lægeplanter. Nogle egner sig som teer, hvor de aktive stoffer let kan frigøres af det kogende vand. Men de fleste lægeplanter bør gennemgå en ekstraktionsproces for at sikre et tilstrækkeligt indhold af de aktive stoffer i en let tilgængelig form. Du kan finde monografier – plantebeskrivelser –
Nervøsitet
Det er naturligt at blive nervøs, hvis noget truer en eller ens nærmeste.
Nervøsitet bliver et problem, hvis vi overreagerer eller gør os unødige bekymringer.
Hår og hårtab
Vi har ca. 100.000 hår på hovedet. Håret vokser ½-1 ½ mm. om ugen, og den hurtigste vækst ses fra teenageårene til fyrreårsalderen.
Børn, fedt og indlæring
Ny forskning indikerer, at indlæring og hukommelse hos børn positivt påvirkes af flerumættede fedtsyrer, mens kolesterol synes at have en hæmmende virkning, ifølge et nyt studie med deltagelse af 3.666 børn i alderen 6 til 16 år.
Børn, fedt og indlæring Read More »
Begræns forbruget af hvidt sukker og salt
Begræns forbruget af hvidt sukker og salt Begræns indtaget af hvidt sukker og salt Hvidt sukker mangler essentielle fibre og næringsstoffer, der er afgørende for reguleringen af energiomsætningen. Dets påvirkning belaster blodsukkerniveauerne, kalkomsætningen og tarmfloraen. En mere hensigtsmæssig tilgang til sødning involverer anvendelse af tørrede frugter, en smule honning eller rørsukker, da disse alternativer indeholder flere
Begræns forbruget af hvidt sukker og salt Read More »
Begræns mælkeprodukter
Begræns mælkeprodukter Begræns indtaget af mælkeprodukter Komælk kan være udfordrende at nedbryde for mennesker, da den oprindeligt er beregnet til kalve. Mange mennesker mangler det nødvendige enzym til effektiv fordøjelse af mælkeprodukter. Udover at mangle fibre kan mælkeprodukter også have en slimdannende og fedende virkning. For at minimere påvirkningen anbefales det at vælge uhomogeniserede produkter. Mange yoghurtprodukter
Begræns mælkeprodukter Read More »